¡Descarga gratis música de ciclo indoor!
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*Recuerda que el nombre spinning es el nombre comercial de un tipo de bicicleta y método de trabajo, no de la actividad. La denominación correcta de la actividad es ciclo indoor, ciclismo indoor o indoor cycling....
Descripción de la sesión:
Seguimos la progresión descendente da las intensidades máximas y la moderación de los esfuerzos debido al aumento progresivo del calor.
Los tramos rodando en cadencias medias/Altas que encontraremos, nos ayudarán a añadir volumen con un pulso controlado.
En las zonas de montaña, notaremos que los tramos de pie son menos prolongados.
Perfil de la sesión:
Nivel de dificultad técnica: Alta. Nivel de condición física: Alta. Periodo de la temporada: Alta.
Macrociclo: III. Mesociclo: Preparación Física Especial. Microciclo: Impacto.
¡Para descargar nuestra sesión pincha en el siguiente enlace! (Necesitarás estar registrado):
Descargar Sesión 2ª Quincena de junio de 2022
Si, además, te quieres descargar las de otros años, pincha en los siguiente enlaces (Necesitarás estar registrado):
Descargar Sesión 2ª Quincena de junio de 2021
Descargar Sesión 2ª Quincena de junio de 2020
Descargar Sesión 2ª Quincena de junio de 2019
Descargar Sesión 2ª Quincena de junio de 2018
Descargar Sesión 2ª Quincena de junio de 2017
Si quieres saber más sobre nuestra planificación de la temporada pincha en el siguiente enlace:
Planificación temporada 2021/2022.
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